• Loisirs

  • 6 avril 2018
    19:30

  • Espace Aloha

    32 avenue Anthony Dozol

● sophrologie groupe ● un sommeil de qualité

🌌 Séance de sophrologie en groupe

🌟 Objectif :
Retrouver un sommeil de qualité.
Installer les meilleures conditions afin de vivre un sommeil regenerant pour se réveiller chaque matin du bon pied, plein d'énergie et de ressources.

🌜 La séance se déroulera en 4 temps:
- Nous parlerons des conditions optimales à un sommeil de qualité.
- Exercices de relaxations dynamiques (se pratique debout, mouvements doux associés à des respirations contrôlées)
- Exercice de visualisation (se pratique assis, inspiré de l'hypnose/méditation)
- Temps d'échange autour de vos ressentis.

🌝 Vendredi 6 Avril
19h30 / 20h30 à l'Espace Aloha Cannes.
Merci d'avance de votre ponctualité

🌟 Places limitées: Merci de réserver
Message FB / grainedevie.md@gmail.com
/ 06 28 65 27 91.

🌙 Tarif : 15€ / personne
10€ si c'est votre première séance Graine de vie!

(Penser à prévoir de bonnes chaussettes si vous êtes plus à l'aise sans les chaussures pour les exercices. Ou au moins prévoir des chaussures plates.)

Au plaisir de partager ce moment avec vous 😊


Marie
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